GewaltprÀvention

Gewalt ist keine Lösung!

Selbstbehauptung

Grundlagen fĂŒr Jugendliche und Erwachsene. StĂ€rkung des Selbstvertrauens.

Selbstschutz

Selbstschutz Grund- und Aufbaukurse fĂŒr Jugendliche und Erwachsene. Techniken um sich selbst zu schĂŒtzen.

Körperlichen EinschrÀnkungen

Bewegungsangebote und Selbstbehauptung fĂŒr Menschen mit körperlichen EinschrĂ€nkungen. Spezielle Techniken fĂŒr diesen Personenkreis.

Vor körperlicher Gewalt schĂŒtzen

Niemand ist ein Opfer und Niemand hat das recht jemanden sei es verbal oder körperlich zu verletzen. Die Wahrscheinlichkeit das man Opfer einer Straftat wird, lÀsst sich durch prÀventives Handeln beeinflussen.

Methoden zur effektiven KonfliktbewĂ€tigung lassen sich trainieren. Wir stĂ€rken unsere Aufmerksamkeit und unser Selbstvertrauen. Dieses Selbstvertrauen kann bereits im Vorfeld den Angreifer abschrecken. Wir wĂ€hlen von allen zur VerfĂŒgung stehenden Mitteln, gemeinsam das aus, das den geringsten Schaden anrichtet.

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Training mit einem erfahrenden Coach

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Christian Kotulla-Pohl

Nach meinem Training wirst du im Alltag aufmerksamer
sein und die Situation innerhalb weniger Sekunden beenden können.